曾经的校园摇滚乐队“怒放”因吉他手陈飞的意外离世而分崩离析。二十年后，主唱李阳成了油腻的房地产销售，贝斯手大刘因工伤失业在家，鼓手孙浩则成了唯唯诺诺的公务员。当陈飞的遗孀递上癌症晚期的诊断书，三人决定在陈飞最后一个月里重组乐队，完成当年未竟的全国巡演。从小区广场到地下通道，从狼狈不堪的商演到万人泪目的体育馆告别演唱会，他们在音乐中撕开了中年的伪装，直面那些关于背叛、梦想与友谊的伤疤。这是一场向青春迟来的敬礼，也是一次关于如何体面老去的疼痛领悟。
二十年后的葬礼上，四个中年男人重组乐队，只为向当年的自己怒放一次。
影片用笑中带泪的方式击中了每一个被生活磨平棱角的灵魂。三场演唱会的递进处理堪称教科书级别，最后的安可曲让人瞬间破防。演员真实的乐器演奏赋予了角色灵魂，摇滚不死的主题被诠释得热血又深沉。
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